Маленькому человеку, только появившемуся на свет, требуется лучшая в мире пища — грудное молоко. Как сильно расстраивается кормящая мама, когда обнаруживает, что питания малышу не хватает: ребёнок часто плачет, плохо набирает вес. Женщины в таких случаях часто прибегают к покупке смесей для искусственного вскармливания, но возможно и самостоятельно наладить лактацию. В продаже есть множество разновидностей смесей для повышения выработки молока. Насколько полезен этот продукт и как правильно, с пользой для малыша, нужно использовать подобные препараты?
Содержание
Дефицит материнского молока: когда действительно нужна помощь
Состояние, при котором снижается функция молочных желёз и количество грудного молока ощутимо падает, называют гипогалактией. Далеко не все родившие женщины слышали это слово, зато с нехваткой молока, по статистике, сталкивалась каждая третья мама.
Почему наступает гипогалактия и как её преодолеть
Большинство напуганных «исчезновением» младенческой пищи женщин страдают так называемой ложной гипогалактией: малышу молока хватает, просто неопытной матери кажется, что его мало.
Случаются и лактационные кризы, когда выработка молока снижается по физиологическим причинам. Такие кризы наступают на 3 и 6 неделе после рождения малыша (период налаживания работы молочных желёз), а потом ещё несколько раз в течение первого года жизни ребёнка. Длятся они 3–4 дня и, как правило, проходят без специального лечения.
Истинная гипогалактия, или первичная, — серьёзное явление. Оно может быть вызвано целым рядом причин:
- недоразвитием молочных желёз;
- сахарным диабетом;
- Базедовой болезнью (избыточной секрецией определённых гормонов).
Такие заболевания встречаются не больше чем у 5% родивших женщин. Остальные случаи недостатка грудного молока относятся ко вторичной гипогалактии. Её причины с процессом лактогенеза (синтезом молока) напрямую не связаны и носят скорее субъективный характер. Вот основные факторы дефицита молока:
- травматичные роды;
- сильные кровотечения после родов;
- лактостаз, мастит;
- послеродовые инфекции;
- приём некоторых гормональных средств и других препаратов;
- упадок сил, хроническая усталость;
- нервное напряжение, послеродовая депрессия, стрессы;
- неправильное прикладывание младенца к соску, из-за чего грудь опорожняется лишь частично;
- долгие паузы между кормлениями.
Если в груди после кормления останется молоко, то к следующему прикладыванию ребёнка железы выработают его меньше. А в случае полного опорожнения молока прибудет столько, сколько съел малыш.
Опасен и застой в молочных протоках — лактостаз. Создаётся благоприятная среда для «заселения» в молочные протоки золотистого стафилококка, который провоцирует развитие инфекционного мастита. Запущенная стадия заболевания (гангренозный мастит) может закончиться даже удалением груди.
В целом же большинство причин вторичной гипогалактии устраняются за несколько дней, для этого нужны лишь эмоциональное равновесие и желание кормящей мамы.
Средства, помогающие быстро наладить лактацию
Помочь кормящей маме наладить лактацию призвана целая «армия спасения» грудного молока, занимающая в аптеках не одну полку. На выбор предлагают:
- Сухие молочные смеси — Фемилак, Мама и я, Юнона, Млечный путь.
- Аптечные чаи, напитки с витаминами, лекарственными травами — фруктовая смесь Нестле, чай Хипп, чай Бабушкино лукошко.
- Биологически активные добавки с маточным пчелиным молочком — Лактогон, Апилак.
- Добавки с витаминами и минералами — Центрум, Гендевит.
Стимулировать работу молочных желёз помогают также народные средства. Так, лактогонным эффектом с давних пор славятся настои и отвары из редьки, крапивы, укропа, пажитника, шиповника и других растений.
Фотогалерея: какие народные средства помогают справиться с лактационным кризом
-
- Семена пажитника, или хельбы, в виде отвара издавна использовали при нехватке грудного молока
-
- Настой из крапивы не только помогает наладить лактацию, но и способствует общему оздоровлению организма
-
- Отвар из семян укропа помогает наладить выработку молока, его можно использовать и как средство против коликов у малыша
Как влияют на выработку молока специальные молочные смеси
Сухие молочные смеси для повышения лактации, которые представлены на российском рынке, разработаны с учётом особенностей и потребностей организма женщины. Предназначены они и для беременных, и для тех, кто кормит грудью. Основа такого продукта — обезжиренное молоко, коровье или соевое.
Другие компоненты:
- растительные масла;
- комплекс белков, которые легко усваиваются;
- жиры;
- углеводы;
- витамины — А, С, Е, К,
- группы В (в том числе витамин В9 — фолиевая кислота);
- биотин (витамин Н),
- ниацин (витамин РР — никотиновая кислота);
- бета-каротин;
- таурин — витаминоподобное средство, ценная аминокислота;
- полиненасыщенные жирные кислоты омега-3;
- линолевая кислота (омега-6).
Для здоровья женщины такой комплект ценных элементов — настоящий подарок: он благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, укрепляет иммунитет.
Особенно важна фолиевая кислота, которую называют основой организма человека. Этот элемент необходим и малышу, и кормящей маме, чтобы она не испытывала таких проблем:
- не страдала анемией;
- не жаловалась на пищеварение, на работу печени;
- не уставала, не нервничала;
- не боялась инфекций;
- была довольна состоянием волос, кожи, ногтей.
А вот что касается увеличения выработки грудного молока, которое обещают производители смесей, — тут в медицинской среде начинаются разногласия. Дело в том, что польза этих добавок при снижении лактации научно не подтверждена, поэтому смеси часто считают средствами с недоказанной эффективностью. В результате исследований учёные выяснили, что в нашем быту нет продуктов питания, которые сумели бы оказать какое-то воздействие на гормон пролактин, отвечающий за выработку грудного молока.
Рекомендация Всемирной организации здравоохранения гласит: единственный проверенный метод повышения лактации — кормить грудью как можно чаще. Других научно обоснованных способов на сегодняшний день не найдено.
Зато сухие смеси для лактации обладают одним несомненным эффектом — психологическим. Тонизируют, дают кормящей маме надежду, улучшают настроение, обладают успокоительным эффектом. Известный педиатр Евгений Комаровский также считает, что на успешную лактацию нужно морально настроиться, быть спокойной, не паниковать — тогда всё получится.
Видео: доктор Комаровский о том, как наладить кормление грудью
Выбираем смеси для кормящих мам: рекомендации и правила приёма
Разные производители наполняют продукты, призванные повысить лактацию, примерно одинаковым набором компонентов. От смеси добиваются главного: по составу она должна приближаться к грудному молоку. Увы, полной идентичности достичь невозможно: продукт, который вырабатывают молочные железы женщины, уникален, многие элементы синтезировать до сих пор не удалось.
Однако именно сухие смеси больше других добавок похожи на материнское молоко — отсюда их высокая популярность.
Фемилак
В инструкции к «Фемилаку» сказано, что сухая молочная добавка безопасна, напиток из неё приятен на вкус. Она заслужила отличные отзывы врачей, беременных женщин и кормящих мам.
Полезный состав смеси включает:
- коровье молоко высокого качества;
- растительные масла — сои, кукурузы, пальмы, кокоса. Содержат полезные жирные кислоты, в том числе линолевую, которые укрепляют иммунитет;
- сыворотка молока без определённых минеральных солей, которые не нужны во время лактации;
- 13 витаминов, в том числе витамин С (аскорбиновая кислота) и витамин В9 (фолиевая кислота);
- 11 минералов;
- таурин и другие аминокислоты;
- сывороточные белки — улучшают состав аминокислот;
- высококачественный животный белок. В стакане готового напитка «Фемилак» — дневная доза белка;
- жиры;
- углеводы — лактоза и декстринмальтоза. Вырабатывают энергию, помогают «заселить» кишечник полезными микроорганизмами.
Предполагается, что благодаря изобилию и сбалансированности полезных элементов, смесь «Фемилак» повысит питательную ценность рациона молодой мамы. При этом — никакой «химии». Поэтому сторонники теории о том, что обогащённое витаминами и минералами питание положительно влияет на лактацию, голосуют за «Фемилак».
Ещё один продукт российского производителя, выпускающего «Фемилак», — смесь «Лактамил». Составы идентичны, однако в «Лактамил» добавлены травы (фенхель, анис, тмин), из-за чего вкус напитка более терпкий. Но главное — травы считаются потенциальными аллергенами, и употреблять их в первые месяцы грудного вскармливания нежелательно. Ещё «Лактамил» противопоказан тем, кто не переносит лактозу.
Как нужно принимать смеси
Из добавки «Фемилак» готовят молочный коктейль. Порядок действий:
- 40 г смеси — это 9 мерных ложек — насыпать в стакан.
- Залить порошок 200 мл кипячёной тёплой воды.
- Размешать до растворения смеси.
- Можно добавить ягоды или банан, затем взбить — получится коктейль.
Один стакан Фемилака содержит все необходимые организму кормящей мамы вещества, поэтому больше одной порции в день принимать не рекомендуется. Эффект притока грудного молока обещают уже после 2 дней приёма. Упаковка Фемилака в среднем стоит 300 рублей.
Побочные реакции
Безопасность — главный козырь производителей смеси «Фемилак», поэтому о нежелательных последствиях приёма продукта говорится мало. Традиционно недопустимо злоупотребление напитком, иначе возможны реакции в виде аллергии.
Если внимательно посмотреть на состав смеси, обращает на себя внимание коровье молоко. Оно относится к сильным аллергенам, его не рекомендуют употреблять женщинам в первые месяцы лактации. К тому же белок коровьего молока, попадая в молоко грудное, а с ним в организм младенца, плохо влияет на пищеварение ребёнка, вызывает вздутие живота, колики.
Сою (а в Фемилаке содержится соевое масло) полезным продуктом для кормящих грудью тоже назвать трудно.
В инструкции к продукту противопоказание одно: непереносимость отдельных компонентов смеси. Отнестись к нему нужно внимательно. Перед употреблением «Фемилака» советуют заручиться поддержкой лечащего врача.
Энфа-мама и Думил мама плюс
Смесь Энфа-мама, продукт из США, можно было бы назвать аналогом Фемилака» — но существует одно «но»: Энфа-мама не содержит таурина — ценной аминокислоты, причисленной к витаминоподобным средствам. Таурин участвует в регенерации тканей, отлично тонизирует, обладает мочегонным эффектом. Однако из-за высокой активности действия способен вызвать перегрузку сердца, снизить давление. Противопоказан при язве желудка и гастрите. Вот почему иногда врач вместо Фемилака, в котором содержится таурин, рекомендует кормящей маме смесь Энфа-мама.
Кроме обещания повысить выработку грудного молока, датская смесь Думил мама плюс служит также средством профилактики кариеса и остеопороза. По составу максимально приближена к Фемилаку, содержит такие вещества:
- белки, жиры, углеводы;
- бета-каротин;
- фолиевая кислота;
- таурин;
- селен;
- полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6;
- витамины и минералы.
В инструкции говорится, что побочных действий и противопоказаний не выявлено. Порошок со вкусами ванили, шоколада, клубники разводят обычным способом в дозах, указанных на упаковке. Кормящим мамам рекомендуют пить по 3 стакана напитка в день.
Юнона
Как и Фемилак, сухая смесь для беременных и кормящих грудью Юнона разработана в России. В её составе:
- обезжиренное молоко;
- концентрат молочной сыворотки;
- льняная каша;
- лактоза;
- лецитин;
- таурин;
- мальтодекстрин;
- ксантановая камедь (натуральная пищевая добавка Е415);
- 13 витаминов, в том числе В9 — фолиевая кислота;
- 14 минеральных веществ;
- ароматизатор «Ваниль» идентичный натуральному;
- фруктоза.
Измельчённые семена льна, которые подверглись технологической обработке — льняная каша — отличают добавку Юнона от других. Такая каша богата клетчаткой, фитоэстрогенами, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6.
Употребление смеси Юнона способствует:
- восстановлению гормонального баланса;
- снижению риска анемии;
- улучшению работы нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
- нормализации жирового обмена;
- укреплению иммунитета;
- усилению лактации — благодаря витамину Е (токоферолу);
- улучшению состояния кожи.
Дополнительно Юнона предупреждает раковые заболевания женских половых органов, приносит пользу страдающим сахарным диабетом.
Приготовление коктейля
Смесь принимают в виде напитка, который просто готовить:
- Насыпать в стакан 30 г порошка (3 столовых ложки).
- Залить смесь 200 мл воды или молока; можно также использовать сок или кефир.
- Размешать до растворения порошка и выпить.
Пьют коктейль Юнона во время еды и между приёмами пищи. Рекомендуемая доза напитка — 1–2 стакана в день.
Кому противопоказана эта смесь
Как и в случае с Фемилаком, противопоказаний у Юноны минимум: гиперчувствительность к составным частям смеси. Однако настораживает присутствие в смеси ароматизатора Ваниль. Хотя он идентичен натуральному, но получен химическим путём. Переработанные семена льна, которые содержатся в Юноне, низкоаллергенны. Однако в Канаде, например, они запрещены в первые полгода кормления грудью. У нас таких противопоказаний нет, но перед употреблением рекомендуют посоветоваться с педиатром.
Мама и я
Эта молочная добавка разработана швейцарской компанией «Нестле» и поступает из Испании. Производитель гарантирует грамотно составленную комбинацию элементов, благодаря которой и мама, и малыш получат максимум питательных веществ и не испытают проблем с усвоением.
В составе смеси:
- обезжиренное молоко;
- сахароза;
- сироп глюкозы;
- растительные масла — подсолнечное, рапсовое;
- рыбий жир;
- соевый лецитин — эмульгатор (Е467);
- бифидо- и лактобактерии — помогают развитию полезной кишечной микрофлоры, укрепляют иммунитет;
- омега-3 жирные кислоты;
- фолиевая кислота;
- витаминно-минеральный комплекс (в том числе витамины группы В, железо, кальций, цинк).
Плюсы и минусы смеси, правила приёма
В состав порошка входит растительный стабилизотор Е467, однако он признан безопасным для организма. Впрочем, по некоторым сведениям, соевый лецитин производят из генномодифицированной сои. Глюкоза и сахароза тоже вызывают нежелательные побочные реакции. Перед покупкой смеси лучше проконсультироваться с врачом.
Дополнительный плюс — полезные бифидобактерии, которые встречаются не во всех добавках для кормящих мам. Также имеется рыбий жир — ценный источник витамина D.
Готовят напиток Мама и я так: 4 столовых ложки порошка заливают стаканом тёплой кипячёной воды или молока, размешивают и пьют. Достаточно 2–3 стаканов в день.
Как правило, мамам нравится сладкий ванильный вкус коктейля, однако они часто жалуются на то, что в банке нет мерной ложки, а размер ложек столовых бывает разным, поэтому иногда берут много порошка и напиток получается приторным. К тому же смеси хватает только на 5–7 дней, а стоит она недёшево.
Млечный путь
Этот молочно-белковый комплекс считается уникальной российской разработкой. Компания «Витапром», выпустившая препарат, специализируется на производстве натуральных продуктов.
Смесь отличается от других, сделанных в России, такими особенностями:
- Обладает Сертификатом безопасности Минздрава РФ. Других сертифицированных средств среди смесей для беременных и кормящих мам в России пока нет.
- В составе имеется экстракт травы галеги (козлятника) — средства, которому приписывают лактогонное действие.
Галега помогает кормить малыша грудным молоком обильно и долго, пока ребёнок растёт. Кроме того вещества, содержащиеся в траве, улучшают качество молока. Млечный путь можно начинать пить сразу с началом лактации. Средство назначают также мамам после кесарева сечения.
Состав смеси сбалансирован. «Млечный путь» содержит:
- молочный белок;
- негенномодифицированный соевый белок;
- растительное масло;
- 9 витаминов;
- кальций, натрий, железо, фосфор;
- пищевые волокна;
- цикорий;
- сахарозу;
- экстракт козлятника.
Готовим напиток
Те, кто пробовал разбавленную смесь, часто остаются недовольны вкусом «Млечного пути» и рекомендуют выпивать напиток сразу, одним махом.
Готовится он так:
- Стакан наполовину заполняют тёплой кипячёной водой (100 г), вместо воды можно взять сок, молоко или кефир.
- Высыпают 1 мерную ложку порошка в приготовленную жидкость.
- Тщательно размешивают, чтобы не осталось комочков, и пьют.
2 раза в день по полстакана коктейля будет достаточно. Готовый напиток храниться не более часа. Курс приёма «Млечного пути» — 2 недели. В то же время средство советуют пить до восстановления лактации.
Ещё одна смесь для кормящих мам — «Олимпик», пригодится тем, кто страдает аллергией на молочный белок. Олимпик создан на основе соевого белка, а назван так потому, что сначала предназначался спортсменам.
Выводы и отзывы женщин
Отечественные продукты Фемилак, Юнона, Млечный путь по составу не уступают зарубежным средствам, имеют минимум побочных реакций и противопоказаний, зато они ощутимо дешевле.
Если для вас это аргумент, выбирайте их. А тем, для кого вопрос номер один — приятный вкус напитка, больше подойдут импортные смеси.
Когда дочке исполнилось 3 месяца, я заметила, что молока действительно стало меньше… Сначала я попробовала недорогие пакетированные чаи для увеличения лактации — Лактовит и Бабушкино лукошко. Эффекта не было. И я практически уверилась в том, что осуществить задуманное, а именно полное и продолжительное грудное вскармливание, мне не удастся. Совершенно случайно я наткнулась в интернете на отзыв о питательной смеси Млечный путь. И без особой надежды решила его попробовать, хотя поначалу душила жаба, всё-таки цена немаленькая и просто так выкидывать нелишние деньги не хотелось. Но так как других вариантов у меня не было, купила. Вкус, конечно, пакостный, но я научилась маскировать его в соках и ароматизированных чаях. Уже на следующий день я ощутила его эффект, молока стало не просто хватать, появились излишки, которые я стала замораживать впрок. А к вкусу я постепенно привыкла. Еще я заметила одну удивительную особенность этой смеси. У меня перестали выпадать волосы через некоторое время после начала приема. Очевидно из-за витаминов, входящих в состав питательной смеси… Я не жалею, что купила Млечный путь.
Скажу честно, выдержала я всего раза 4… Потому что лично мне пить Фемилак было невозможно, постоянно приходилось подавлять приступ рвоты… С тех пор как я пила смесь прошел наверно год, а меня по сей день воротит. Но справедливости ради надо сказать, что это не должно говорить о низком качестве или бесполезности. Просто мой организм так реагировал и мне не удалось оценить свойства Фемилака.
Вот и я решила внести свою лепту в вопросе о пользе дополнительного питания для беременных и кормящих женщин «Юнона». Я получила этот продукт в детской поликлинике — моей дочке исполнилось 3 месяца и на плановом приёме доктор выписала мне, как кормящей маме, рецепт для получения в аптеке смеси бесплатно, чему я была приятно удивлена… Однако, прочитав очень разноплановые отзывы на этот продукт в Интернете, готова была к тому, что вряд ли буду принимать его. Многие женщины не употребляют эту смесь из-за плохой растворяемости, из-за специфического вкуса. К счастью, всё оказалось не так плохо… Смесь имеет приятный вкус, немного конфетно-ванильный и при этом она не слишком сладкая, что для меня важно. Какие плюсы я заметила для себя: лактация стала лучше — несмотря на мой далеко не юный возраст, кормлю дочку только грудью; буквально через несколько дней нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта — мамочки меня поймут — это дорогого стоит; улучшилось состояние кожи, волос, ногтей В целом очень понравилась смесь и если бесплатно мне её не выдадут — буду покупать за свои деньги и возможно, даже после завершения грудного вскармливания. Рекомендую всем!
Если вам так спокойнее, используйте их, ведь эмоциональный настрой при необходимости восстановления лактации невероятно важен.
Видео: полезные советы мамам, как восстановить и наладить лактацию доступными методами
Витаминно-молочные коктейли обогатят рацион недавно родившей женщины полезными веществами, помогут улучшить самочувствие и настроение. Но не стоит забывать о том, что они только вспомогательное средство, которое не отменяет главного условия успешной выработки молока. Часто и правильно прикладывайте ребёнка к груди — тогда молоко вернётся.
