Шалфей — лекарственное растение, применяемое в народной медицине в качестве противовоспалительного и общеукрепляющего средства. Известно и о его способности мягко и постепенно уменьшать количество грудного молока у женщины. С этой целью употребляют чаи, настои, отвары шалфея при завершении лактации.
Содержание
Лекарственные свойства и состав шалфея
В дикой природе шалфей лекарственный на территории нашей страны не произрастает. Выращивают растение в специальных условиях в южных регионах России. В естественной среде шалфей растёт в тёплых восточных странах. Эта трава с красивыми сиреневыми соцветиями имеет более 1 тыс. разновидностей, но только шалфей аптечный обладает лекарственными свойствами.
В медицине шалфей применяют для комплексного лечения воспалений кожи, слизистых, полости рта. Для приготовления лечебных составов используют высушенные побеги и листья шалфея. Их собирают осенью, когда они особенно богаты эфирными маслами. Востребовано растение и в косметологии, его часто добавляют в средства для ухода за кожей, волосами, зубами.
Целебные свойства шалфея обусловлены его уникальным составом:
- витамины группы В способствуют нормализации пищеварения, деятельности нервной системы;
- флавоноиды — активные антиоксиданты, обладают противовоспалительными свойствами, укрепляют сердечно-сосудистую систему;
- фитогормоны поддерживают репродуктивное здоровье женщины, помогают наладить менструальный цикл;
- витамин Е необходим для красоты кожи, регенерации тканей;
- витамин К1 (филлохинон) обеспечивает полноценное кроветворение, регулирует свёртываемость крови, способствует заживлению ран;
- минералы (кальций, железо, магний, марганец и другие) обеспечивают функционирование жизненно важных органов и систем, укрепляют иммунитет.
В Древнем Египте женщины использовали шалфей для лечения бесплодия. Траву считали средством, обеспечивающим здоровье и долголетие. Позже сам Гиппократ использовал шалфей для приготовления лечебных составов от разнообразных недугов. В эпоху Возрождения шалфей считался средством от всех болезней в странах Европы.
Таблица: химический состав
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
| Калорийность | 315 кКал | 18.7% |
| Белки | 10.63 г | 14% |
| Жиры | 12.75 г | 21.3% |
| Углеводы | 60.73 г | 28.8% |
| Пищевые волокна | 40.3 г | 201.5% |
| Витамины | ||
| Витамин А, РЭ | 295 мкг | 32.8% |
| бета Каротин | 3.485 мг | 69.7% |
| Витамин В1, тиамин | 0.754 мг | 50.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.336 мг | 18.7% |
| Витамин В4, холин | 43.6 мг | 8.7% |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.69 мг | 134.5% |
| Витамин В9, фолаты | 274 мкг | 68.5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.4 мг | 36% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.48 мг | 49.9% |
| Витамин К, филлохинон | 1714.5 мкг | 1428.8% |
| Витамин РР, НЭ | 5.72 мг | 28.6% |
| Макроэлементы | ||
| Калий, K | 1070 мг | 42.8% |
| Кальций, Ca | 1652 мг | 165.2% |
| Магний, Mg | 428 мг | 107% |
| Фосфор, Ph | 91 мг | 11.4% |
| Микроэлементы | ||
| Железо, Fe | 28.12 мг | 156.2% |
| Марганец, Mn | 3.133 мг | 156.7% |
| Медь, Cu | 757 мкг | 75.7% |
| Селен, Se | 3.7 мкг | 6.7% |
| Цинк, Zn | 4.7 мг | 39.2% |
| Омега-3 жирные кислоты | 1.23 г | 100% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.53 г | 11.3% |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.87 г | 9.9% |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.76 г | 15.7% |
Влияние на лактацию
Шалфей не рекомендуется принимать во время активного грудного вскармливания, так как трава оказывает гиполактационное воздействие на организм женщины. Это свойство актуально в период завершения лактации или при необходимости временно уменьшить количество грудного молока. Эффект от употребления шалфея постепенный, это средство не является помощником в стремлении резко прекратить кормить грудью.
Срок действия этого средства определяется индивидуально. Некоторые женщины отмечают уменьшение количества молока уже на следующий день после употребления шалфея, и через 2–3 недели постоянного приёма полностью прекращают лактацию. Однако этот период может растянуться на 1–2 месяца. При этом женщина и ребёнок имеют возможность избежать стрессов, связанных с внезапным отлучением от груди. Особое значение при этом имеет «лактационное поведение» мамы — частота прикладываний ребёнка, объём потребляемой жидкости, сцеживание и прочие.
Гиполактационное воздействие шалфея обусловлено наличием фитоэстрогена в составе. Это растительный аналог женского полового гормона, замедляющего действие пролактина (стимулирует выработку грудного молока в организме женщины). В отличие от медикаментозных гормональных препаратов для прекращения лактации, шалфей не приводит к гормональному сбою в организме, его действие мягкое и постепенное. Компоненты растения считаются безопасными для мамы и малыша, редко провоцируют аллергию и не проникают в грудное молоко. Это позволяет завершить ГВ естественным путём без негативных последствий для здоровья.
Применение шалфея актуально и в случае, если молока вырабатывается слишком много, но потребности завершить лактацию нет. Тогда растение позволяет избежать застоев молока и последующего лактостаза, мастита.
Мама может применять шалфеи и для временного прекращения лактации в период приёма лекарственных средств, несовместимых с ГВ, или при необходимости недолгой разлуки с малышом. Чтобы затем восстановить лактацию, маме необходимо увеличить время пребывания ребёнка у груди, потреблять большое количество тёплой жидкости.
просто вызвала маму на два дня. пила шалфей, сцеживала совсем по чуть-чуть. молоко ушло за неделю. ребенок о груди не вспоминал на второй день уже
Я сворачивала гв экстренно (из-за непрекращающихся лактостазов), так мне шалфей вообще не помог, пила таблетки.
пока ребенок сосет, будет молоко. шалфей тут не поможет. надо просто убрать кормления. и всё. ну и можно конечно попить шалфей, возможно он сократит выработку молока, но оно всё равно будет, пока ребенок сосет
мне шалфей не помог :((( все равно гормоны пришлось принимать
Я чаем с шалфеем прекратила, очень быстро и без застоев
Шалфей для прекращения лактации
Употребление чая или настоя шалфея с целью угнетения лактации может быть актуально лишь в качестве вспомогательного средства. Избежать возможных осложнений и неприятных ощущений поможет правильная тактика действий кормящей женщины. Руководствуйтесь следующими рекомендациями.
- Для уменьшения лактации следует принимать внутрь настой шалфея в небольших количествах (обильное питьё оказывает стимулирующий лактацию эффект). В сутки допустимо употреблять не более 0,5 литра настоя шалфея, а объём другой потребляемой в течение дня жидкости должен быть минимальным.
- Применять масло шалфея для прекращения лактации не целесообразно. Это средство может пригодиться для наружного применения — им можно смазывать соски при наличии трещин, использовать как ранозаживляющее и антибактериальное средство.
- Сцеживайте грудь, если она переполнена. При сокращении прикладываний ребёнка к груди молочные железы неизбежно наливаются и могут возникнуть болезненные ощущения. Игнорировать их, ссылаясь на гиполактационное действие шалфея, нельзя. При необходимости сцедите молоко до облегчения состояния. Не опустошайте грудь полностью.
- Не перетягивайте грудь. Употребляя настой шалфея, возможно снизить интенсивность выработки грудного молока. При этом необходимость в столь радикальных методах прекращения лактации, как перетягивание молочных желез, отсутствует.
- Сократите частоту прикладываний ребёнка к груди до 1–2 раз в день. Это уместно в случае, если малыш уже достаточно подрос, чтобы прекратить лактацию. По рекомендации ВОЗ кормить ребёнка грудью следует не меньше 1 года после рождения. Длительное грудное вскармливание способствует укреплению иммунитета и правильному развитию малыша.
- Накладывайте прохладные компрессы. Можно использовать для этого охлаждённые капустные листья или марлю, смазанную маслом шалфея. Компрессы помогут устранить болезненные ощущения.
При повышении температуры тела или появлении твёрдых участков в груди в период прекращения лактации необходимо обратиться за помощью к врачу. Высока вероятность развития мастита.
Противопоказания и побочные эффекты
В целом специалисты относят шалфей к безопасным и эффективным средствам для постепенного прекращения лактации. Однако шалфей является лекарственным растением, а значит, что употреблять его нужно с осторожностью. Противопоказаниями к приёму шалфея являются:
- индивидуальная непереносимость;
- склонность к аллергии на травы;
- заболевания почек и мочеполовой системы;
- тяжёлые формы бронхита;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- повышенное артериальное давление.
Если по каким-либо причинам вам не подходит настой шалфея для угнетения лактации, можно заменить его чаем из мяты. Это растение тоже обладает гиполактирующим свойством.
Способы употребления
Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют употреблять шалфей для прекращения лактации в виде чая (настоя). Однако существуют и другие формы приёма этого лекарственного средства.
- Таблетки. Комбинированные препараты с шалфеем, как правило, предназначены для лечения кашля и заболеваний дыхательных путей. Однако некоторые мамы предпочитают применять данную форму и для прекращения лактации. Дозировка и кратность приёма зависят от массы тела женщины и особенностей состава препарата, рассчитываются индивидуально.
- Спиртовая настойка. Считается более эффективной, чем чай или настой, но противопоказана, если мама ещё кормит грудью малыша. Для приготовления сухой шалфей заливают водкой и настаивают на протяжении нескольких дней. Принимают внутрь по 30–50 капель 4–6 раз в день в течение недели.
- Экстракт. Концентрированную вытяжку из шалфея можно купить в аптеке. Важно строго соблюдать дозировку и инструкцию по применению, чтобы избежать негативной реакции организма. Внутрь принимают в разведённом водой виде (1 мл экстракта на 50 мл воды в сутки) 3 раза в день на протяжении 5 дней.
Рецепт чая (настоя)
Ингредиенты:
- молотый шалфей 1 ч. л. (или 1 фильтр-пакет);
- вода 1 стакан.
Процесс приготовления
- Насыпьте шалфей в заварочный чайник.
- Воду вскипятите.
- Залейте шалфей водой.
- Дайте настояться 10–15 минут.
- При необходимости добавьте сахар или мёд.
- Принимайте 3 раза в день.
Длительность курса приёма чая с шалфеем для прекращения лактации определяется индивидуально. Строгих ограничений относительно срока регулярного приёма нет. Пить настой можно ежедневно до тех пор, пока количество грудного питания не сократится до желаемого объёма или не исчезнет совсем.
Чай с шалфеем — хорошее вспомогательное средство для прекращения лактации или её временного угнетения. Соблюдайте правила приёма настоя и тактику поведения с целью закончить грудное вскармливание при необходимости. Это позволит естественным образом завершить лактацию без вреда для организма мамы и самочувствия малыша.
