Если больно кормить кроху: советы женщинам в период лактации

Кормление грудью — не просто способ насытить младенца! Это создание глубинных и прочных связей между мамой и малышом. Кроме того, это естественная пища для всех млекопитающих, к которым принадлежит и человек. Кормить грудью легко и безболезненно. Однако этот прекрасный процесс порой омрачается болью. Возникающие неприятные ощущения приносят дискомфорт (вплоть до полной невозможности осуществления грудного вскармливание!) и бывают сигналом заболеваний. Молодой маме следует прислушиваться к ним и вовремя оповещать врача, чтобы не допустить серьёзных последствий.

Особенности болей в груди в период лактации

Во время беременности грудь, как и весь организм женщины, претерпевает значительные изменения. Она набухает, темнеют ареолы, соски становятся больше.

В первые дни после родов грудь претерпевает очередной виток изменений под активным воздействием гормонов окситоцина и пролактина. Именно они влияют на активную выработку молока. Этот важнейший процесс может сопровождаться болезненными ощущениями разной степени интенсивности (колющие, режущие, покалывающие).

Грудь может болеть по естественным причинам:

• повышенная лактация;
• значительные приливы молока;
• неправильный захват соска младенцем;
• интенсивная выработка гормона окситоцина;
• кормление по режиму;
• при отлучении малыша от груди;
• у женщин, кормящих более года, в моменты долгого вынужденного отсутствия.

Сильная боль при каждом кормлении, не проходящая долгое время, свидетельствует о патологических процессах в молочных железах. В таких случаях необходима врачебная помощь:

• трещины на сосках;
• лактостаз;
• мастит;
• доброкачественные образования;
• кандидоз (молочница);
• наличие злокачественных опухолей в груди.

Почему болит грудь при кормлении

Физиологические боли у молодых мам возникают по следующим причинам:

1. Грудное молоко (или зрелое) приходит к родильницам на 2–4 сутки после родов, до этого из груди выделяется молозиво. Процесс этот постепенный, однако, у некоторых лактация начинается сразу же и отличается обильностью. Многие женщины описывают столь резкий приток как «распирание в груди».
2. Первая встреча с малышом после рождения — это долгожданный момент, а также закладка фундамента для успешного грудного вскармливания. Сама природа позаботилась о том, чтобы уже во внутриутробном периоде человечек научился сосать. Врождённый сосательный рефлекс сильный, новорождённый инстинктивно устремляется к материнскому соску и пытается добыть первые капли молозива. Движения крохотных дёсен интенсивные и могут повредить нежную околососковую кожу. Такие боли возникают не у всех родильниц и длятся несколько дней, пока кожа сосков не адаптируется к новым условиям и не загрубеет. Это один из видов физиологической боли в груди, который не является поводом для переживаний.
3. Следующая распространённая причина — неправильный захват соска. Если мама по незнанию неправильно даёт грудь, появляются микротрещины, которые вызывают тянущую боль в начале кормления. Женщине необходимо следить, чтобы во время кормления ротик малыша максимально захватывал ареолы, а губки были вывернуты наружу.
4. Боль, вызванная приливами молока под действием окситоцина. Становление нормальной лактации длится до 3 месяцев. В этот период женщина может ощущать неприятные ощущения в груди и низу живота, связанные с действием окситоцина, который заставляет сокращаться стенки матки.
5. Кормление по режиму может привести к переполнению млечных протоков и появлению застоя в железах. Грудь в таких случаях опорожняется не по наполнению, а по жёсткому регламенту, становясь каменной и болезненной.
6. Гиперлактация. Организм молодых матерей вырабатывает избыток молока, поскольку не знает, какое количество достаточно для насыщения малыша. Ближе к трём месяцам режим кормления налаживается, и болезненные ощущения исчезают.
7. Болезненные ощущения возникают и в момент отлучения малыша от груди. Организм продолжает выработку молока, которое уже не пользуется спросом. В результате происходит застой молока в виде уплотнений в груди — начинаются болевые ощущения.

Боль в груди может возникать и у мам, которые больше года успешно вскармливают малыша. С такой проблемой пришлось столкнуться и автору этих строк. Когда мне пришлось уехать на несколько суток, сыну был 1 год 3 месяца. Прекращать кормить я пока не собиралась, но и брать малыша с собой не представлялось возможным. Грудь, давно не ощущавшая значительных приливов, мягкая как тряпочка, налилась и окаменела целиком. Снова стало подтекать молоко, появилась сильная боль. Чтобы облегчить ощущения и сохранить молоко, я лишь слегка сцедилась до облегчения. На грудное молоко распространяются рыночные законы спроса и предложения: есть спрос (т. е. грудь опорожнилась) — пожалуйста, предложение новой порции. Если не сцеживаться, терпя боль, молоко может «перегореть», организм решит, что пора прекращать выработку молока. Если же сцедить много, до полного исчезновения боли — грудь окаменеет с новой силой от прибывшего молока. Поэтому стоит немного потерпеть, чтобы потом было чем угостить соскучившегося малыша.

Если же к боли в груди добавляются такие симптомы, как повышение температуры тела, ломота в суставах, лихорадка, покраснение одной из желёз, появление уплотнений, это говорит о возможном появлении лактостаза, мастита или рака груди.

Трещины на сосках: причины появления и методы лечения

Трещины на сосках представляют собой единичные либо множественные повреждения кожи. Если трещина глубокая и туда проникает инфекция, возникает воспаление, покраснение ткани, эрозия, гной.

Лечение патологий груди проводится комплексно. Для лечения трещин на сосках применяются лекарственные препараты и народные средства. Врач может назначить обработку ран антисептиками и ранозаживляющими средствами, регенерирующими мазями или гелями. Ниже вы можете ознакомиться с некоторыми лекарственными препаратами, которые, возможно, назначит ваш лечащий врач.

Некоторые лекарства, назначаемые для терапии трещин на сосках

Фотогалерея: средства, используемые для борьбы с трещинами на сосках

На помощь лекарственной терапии приходят проверенные временем народные средства при лечении трещин:

1. Целебная сила грудного молока. Небольшие трещинки заживают самостоятельно.
2. Смазывать соски жирными маслами: облепиховым, оливковым, свежим сливочным, несолёным утиным или гусиным жиром. Перед кормлением нужно промокнуть соски салфеткой, чтобы убрать остатки жира.
3. Компресс из свежего яблока — плод без кожуры натереть на тёрке, кашицу приложить к груди, сверху накрыть марлевой повязкой. Оставить компресс на 30–40 минут, после чего промыть грудь. Повторять после каждого кормления.
4. Настой календулы. Цветы календулы заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут на водяной бане, после чего стерильный бинт смачивают в настое и прикладывают на больное место.

   

5. Лечение различными мазями. Например, смесь жидкого мёда и сливочного масла в пропорции 1:1 наносят на больное место, прикрывают марлевой повязкой на 30 минут, после чего остатки мази смывают.

Облепиховое масло и мёд являются аллергенами, используйте с осторожностью!

Если появился лактостаз

Лактостаз часто возникает в первый месяц после родов. Это закупорка молочных протоков из-за недостаточного опорожнения груди. Происходит застой молока, а также возможно размножение бактерий, вызывающих воспаление.

Основные причины лактостаза:

• частота кормлений: нечасто либо строго по времени;
• неправильный захват груди;
• во время кормления мама придерживает грудь, стараясь помочь ребёнку, при этом сдавливая участок груди;
• ношение тесного, неудобного белья;
• кормление в течение непродолжительного времени;
• неправильная поза во время сна;
• небольшие травмы груди;
• переутомление и стресс;
• отсутствие кормлений ночью.

При преодолении лактостаза также используется комплексный подход: вам могут порекомендовать различные противовоспалительные средства, масляный раствор хлорофиллипта, обезболивающие средства в случае сильной боли. Кроме того, очень эффективна физиотерапия (массаж, в первую очередь) в сочетании с народными средствами.

Лечение назначает только врач! В Сети вы можете ознакомиться лишь с рекомендациями и возможными вариантами назначений.

Препараты при лечении лактостаза — таблица

Рекомендуются физиопроцедуры:

• ультразвук — самый эффективный и мягкий метод физиологического воздействия, когда ультразвук проникает глубоко в ткань, массируя и прогревая её;
• магнитная терапия — датчики-индукторы располагаются с двух сторон над болезненной областью, избегая ареолы;
• разноволновая терапия — аппаратные излучатели размещаются над областью поражения;
• УВЧ-терапия;

  

• сеансы электрофореза;

  

• бальнеотерапия;

  

• массаж, лучше курсом в 10 сеансов.

Целебная сила массажа (при условии правильного выполнения) поможет избавиться от лактостаза без каких-либо вспомогательных средств. Важно помнить следующие моменты:

• самомассаж проводится перед кормлением;
• дополнительно можно использовать детское масло;
• руки должны охватывать грудь полностью, двигаясь от краёв к соску;
• если боль очень сильная, стоит проводить массаж с помощью тёплого душа. Помните, что температура воды должна быть примерно равна температуре воспалённого участка (около 37 °C).

В массаже существует несколько основных приёмов — поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Для больной груди достаточно освоить первые два.

Важно! Каждый приём массажа обязательно заканчивается поглаживанием.

Методика массажа такова:

1. Взять грудь в ладони. Поглаживаем её по кругу, руки движутся навстречу друг другу (рис.1–2). Не забываем начинать от подмышечных впадин!
2. Поглаживаем грудь спиралевидными движениями.
3. Разминаем грудь по спирали. Каждое уплотнение также мягко массируем по спирали. Отдельно уделяем внимание соску (рис. 3).
4. Разогрев грудь, более плотными надавливаниями имитируем сцеживание (рис. 4–5).
5. Если нет сильной боли — добавляем вибрацию при помощи лёгкого поколачивания кончиками пальцев.

После массажа проводится сцеживание (рис. 6).

Видео: методика массажа груди

Обязательно регулярно сцеживаться и прикладывать малыша почаще к больной груди. Ваш ребёнок — лучший помощник в борьбе с застоями молока! Нужно давать больную грудь как можно чаще через неприятные ощущения — и вы довольно скоро почувствуете облегчение.

На начальной стадии лактостаза самочувствие может не изменяться, но если ничего не предпринять, то он может усугубиться и перерасти в мастит.

Что такое мастит и как с ним бороться

Мастит — это воспалительный процесс в тканях молочной железы. Он бывает инфекционного и неинфекционного характера. Первым признаком является ощущение распирания в груди, покраснение кожи и повышение температуры. В группе риска мастита находятся женщины, у которых во время беременности были заболевания груди. У кормящих матерей выделяют такие факторы развития этого заболевания:

• несоблюдение правил личной гигиены;
• сниженный иммунитет после родов;
• осложнённый послеродовой период;
• недостаточность грудных протоков;
• застой молока (лактостаз);
• неправильная техника сцеживания.

Специфичными являются симптомы мастита:

• болевой синдром с ощущением распирания;
• скачок температуры тела до 40 °C;
• лихорадка и общее недомогание;
• покраснение кожи и отёчность на одной и/или обеих грудях;
• патологические выделения из сосков (кровь, гной);
• уплотнение в груди.

Первые симптомы мастита, как и лактостаза, протекают латентно, температура невысокая, боль неярко выражена. В этом и заключается опасность заболевания, поскольку, пока есть надежда на «авось», высока вероятность развития абсцесса.

Неинфекционные формы мастита лечатся подобно лактостазу: обработка противовоспалительными и регенерирующими мазями (Траумель, Троксевазин, Бепантен), антибактериальными препаратами (Гелиомицин, Декспантенол). Кормление не прекращается. Оно запрещено, если в молоке обнаруживается гной. В таких случаях врач назначает препараты, подавляющие лактацию (Бромокриптин, Каберголин и др.).

Применяются компрессы местно, физиотерапия (массаж, гидромассаж, магнит), обезболивающие средства.

Американские педиатры Сирс рекомендуют при мастите ставить попеременно тёплые и холодные компрессы. Холодный помогает уменьшить боль, а тёплый — усилить циркуляцию крови, которая мобилизует борцов с инфекцией в воспалённой области.

При инфекционных маститах врач может дополнительно назначить приём антибиотиков. Сцеживаться обязательно регулярно, противопоказанием является только абсцесс. В этом случае проводится вскрытие гнойника хирургическим путём либо с помощью специальной дренажной иглы.

Важно! Ни в коем случае нельзя прогревать больную грудь спиртовыми компрессами, синей лампой и мазями для растирания!

Перечень некоторых антибиотиков, применяемых при мастите — таблица

Отзывы о препаратах

Сразу скажу, что у меня нет медицинского образования, и мои советы основываются исключительно на собственном опыте. Желательно, конечно, чтобы протекание вашей болезни наблюдал врач, и он же назначал Вам лечение, потому что это может оказаться вовсе не мастит, а что-то более серьёзное, либо это может быть мастит в тяжёлой форме, тогда народные средства могут не помочь. Но часто бывают ситуации, когда нет возможности сходить к врачу, либо есть возможность, но не сейчас, а нужно начать лечить уже сейчас. Мастит в большинстве случаев появляется у молодых мамочек, которые кормят грудью. Но не только у мамочек, мастит может появиться у любой женщины. Во время мастита женщина чувствует боль в какой-либо части груди, в этом же месте грудь краснеет и там можно нащупать уплотнение. Также мастит сопровождается повышением температуры. Чем выше температура, тем тяжелее форма мастита (если температура очень высокая, вызывайте скорую помощь). Это закупорились сосуды. Причин этого может быть масса, основная причина возникновения мастита у кормящих мам — это если ребёнок неоднократно не высосал все молоко из груди, и оно там застоялось. Исходя из этого, раз оно там застоялось, его надо расшевелить, раздолбить, чтобы застоя не было. Кормить ребёнка во время мастита грудью можно, даже нужно. Давайте ребёнку больную грудь в первую очередь, чтобы он лучше её высасывал. Также постарайтесь сцеживать из больной груди все молоко, до последней капли, тщательно разминая её руками, особенно воспалённое место. Постарайтесь растереть, расшевелить закупоренную часть груди, чтобы комок рассосался. Также поможет тёплый компресс, грелка или тёплая ванна. Главное, не переусердствовать. Хорошо могут также облегчить состояние мастита компресс из капусты, лопуха или смеси муки с мёдом. Если Вы будете это все делать и это действительно мастит, то на следующий день будет значительное облегчение, улучшение состояния груди и понижение температуры. А через несколько дней исчезнут всякие симптомы мастита. Если облегчения не наступило, обязательно обратитесь к врачу, даже если некогда, потому что заболевания груди очень серьёзны и могут привести к самым тяжёлым последствиям. Еще раз повторю, что мои советы не основаны на каких-то медицинских знаниях, буду признательна, если свои комментарии к моему отзыву напишут люди с медицинским образованием.

Девочки, может, кому помогу, тема всегда актуальна, и сама недавно став мамой, столкнулась с такой бедой, как лактостаз. Рылась на форумах, в сетях, но толком никто не объясняет, что делать. Я мучалась три дня, и боль, и краснота, и шишки, и температура. Девочки, вот рецепт как я спаслась, отдельное спасибо моей клиентке, которая дала этот совет. Я делала уже перед сном, предварительно покормив ребёнка. Идёте в ванную и под очень-очень тёплым душем распариваете грудь, делая одновременно массаж, тут же в ванной как распарились, сцеживайтесь (я сцедилась ручным молокоотсосом, а потом руками). Далее берете капустный лист и распариваете его кипятком, слегка отбиваете, чтобы лист дал сок, прикладываете к груди, на него целлофановый пакетик, чтобы было тепло, ну, естественно, бюстгальтер, и на ночь обмотайте грудь платком. Всё. Девочки, так я спаслась когда уже была на грани вызвать скорую. Попробуйте. Надеюсь, кому-то помогла

Видео: как бороться с маститом

Доброкачественные новообразования

Существуют такие виды доброкачественных опухолей груди:

1. Мастопатия — появляются в результате разрастания железистой и соединительной ткани. Разрастания неоднородны по своей структуре, в них встречаются пустоты, заполненные слизью. Характерная боль отдаёт в лопатку, увеличиваются подмышечные лимфоузлы, грудь набухает.
2. Фиброаденома — обнаруживается в верхней части груди и представляет собой гладкий шар. Возникает вследствие разрастания соединительной ткани возле протоков. Опасность представляет листовидная опухоль, которая может перерасти в злокачественную.
3. Внутрипротоковая папиллома — вирус проникает через сосок, вызывая появление наростов между протоками молочной железы. Характерны выделения жёлтого или зелёного оттенков, боль при сдавливании груди.
4. Молочная киста (галактоцеле) представляет собой полость в железе,заполненную молоком. На ощупь — это овальное или шарообразное тело диаметром до 7 см, которое эластично и способно передвигаться по груди, причиняя боль. Болевой синдром на ранних стадиях ощущается при надавливании, на более поздних — при трении одежды. Особенно ярко выражена киста в предменструальный период.
5. Липома — образуется из жировой ткани, на ощупь как тесто или отдельные узлы. Главные причины — это закупорка сальных желёз и нарушения жирового обмена в организме. Если уплотнения не удалять, они могут разрастаться и превратиться в раковые.

Небольшие образования преодолеваются медикаментозно: гормональные, противовоспалительные, мочегонные средства. Крупные образования удаляются хирургическим путём, чтобы не допустить превращения в злокачественную опухоль.

Доброкачественные образования можно лечить, не удаляя грудь! Главное — не запускать заболевание и регулярно проводить самообследование.

Видео: доброкачественные опухоли молочной железы

Если появилась молочница

Кандидоз, или молочница — заболевание грудных протоков, вызываемое грибками candida.

Симптомы таковы:

• соски становятся сверхчувствительными, в них появляется зуд, жжение;
• боль во время кормления нарастает и не прекращается после отнятия ребёнка от груди;
• сосок приобретает непривычно яркую окраску;
• появляется отёчность соска и ареолы;
• кожа становится сухой и шелушится.

Причинами становятся:

• наличие хронических заболеваний;
• наличие вагинального кандидоза во время беременности;
• приём лекарственных препаратов;
• трещины на сосках;
• грибковые заболевания кожи;
• заражения от ребёнка со стоматитом.

Поскольку грибковые организмы активно размножаются во влажной, тёплой среде, то молочница может переходить от матери к ребёнку и наоборот. Поэтому обследовать и лечить при необходимости нужно обоих.

Лечение назначает врач после точной постановки диагноза. Обычно это использование противогрибковых средств в форме мазей и таблетированных форм.

Примерный перечень лекарственных средств от молочницы сосков — таблица

В комплексе с применением лекарственных препаратов необходимо придерживаться таких правил:

1. Тщательная гигиена рук.
2. Кормить малыша чаще, но меньше по времени, чем обычно.
3. Перед кормлением сосок нужно охладить с помощью кусочка льда или влажного полотенца.
4. До 4 раз в день пить зелёный чай, который помогает избавиться от излишка дрожжей.
5. Промывать соски раствором соды после каждого кормления.
6. Пересмотреть свой рацион и не «подкармливать» грибок сладостями, хлебом, газированными напитками.

Рак груди не приговор

Злокачественная опухоль в груди (рак) образуется из железистой ткани. Сложнее всего диагностировать именно у кормящих матерей, поскольку симптомы сходны с маститом и кандидозом:

• выделения из сосков;
• боль в груди;
• изменение цвета ареолы;
• изменение формы соска.

В группе риска находятся такие женщины:

1. Имеющие ближайших родственниц с раком груди.
2. Старше 40 лет.
3. Перенёсшие первую беременность после 30 лет.
4. С ранним началом менструаций — до 12 лет.
5. Принимающие оральные контрацептивы.

Женщинам этих категорий обязательно показано ежемесячное самообследование груди, после 40 лет — ежегодная маммография.

Очень важно обратиться к врачу вовремя, при первых тревожащих симптомах, чтобы он мог провести диагностику и назначить правильное лечение.

Для лечения раковых опухолей применяются:

• хирургическое лечение (частичное либо полное удаление молочной железы);
• химиотерапия;
• лучевая терапия;
• восстановление формы груди — одномоментные или отсроченные пластические операции.

Народная медицина предлагает свои варианты борьбы с раком груди. Однако следует помнить, что народные средства не заменят традиционную медицину, их надо использовать как дополнение, с большой осторожностью. Среди таких средств настойка аконита, прополиса, отвар овса, корень лопуха, облепиховое масло, настойка календулы, настойка из молодых грецких орехов, компрессы с разными травами и маслами. Предлагается даже отвар из мухоморов! Совершенно очевидно, что консультация специалиста и здравый смысл необходимы при выборе подобного лечения.

Не занимайтесь самолечением!

Своевременная диагностика — залог здоровья

Для успешного преодоления боли в груди у кормящих мам необходимо провести своевременную диагностику. Если возникли любые сомнения насчёт симптомов настоятельно рекомендуется посетить гинеколога и маммолога, которые после осмотра и пальпации груди поставят предварительный диагноз. Уточнить его помогут дополнительные методы исследования: анализы крови, УЗИ молочных желёз, бактериальный посев молока, пункция, маммография. В частных клиниках для диагностики рака груди используются специальные методики (дуктография, стереотактическая биопсия, аспирационная биопсия).

Анализ крови позволит определить состояние гормонального фона и обнаружить возможные проблемы

Если трещины на сосках видны невооружённым глазом, то лактостаз от мастита не всегда отличается. Проявления похожи: общая слабость, повышение температуры тела, боль в груди. Важно знать различия этих патологий.

Отличия лактостаза и мастита — таблица

Если и эта дифференциация не срабатывает, врач назначает ультросонографию (безболезненное ультразвуковое исследование груди), которая помогает отличить лактостаз от сходных состояний.

Бактериальный посев женского молока не только покажет наличие гноя, возбудителей, но и даст информацию об их чувствительности к разным группам антибиотиков.

А также врач может назначить пункцию — это прокол груди с целью исследования тканей новообразований.

Без паники! Если врач направил вас на пункцию — не стоит волноваться. Этот способ диагностики позволяет точно определить отсутствие злокачественных образований.

Маммография — это разновидность рентгена, проводится в условиях медицинского учреждения. Результат записывается на диск либо распечатывается. Вся процедура занимает 10 минут. Такой метод диагностики позволяет увидеть самые маленькие образования, которые невозможно прощупать.

Таким образом, после детального обследования пациентки и изучения результатов дополнительной диагностики, врач может поставить точный диагноз и назначить лечение.

Пожар легче предупредить: профилактика болей

Женская грудь нуждается в заботе и уходе, там наиболее тонкая кожа, которую легко повредить. Чтобы молочные железы сохранили свою привлекательность во время и особенно после кормления, женщине следует заботиться о ней.

Соблюдение общих профилактических мероприятий позволит избежать многих проблем с грудью:

1. Соблюдение личной гигиены и гигиены кормления.
2. Правильное прикладывание малыша к груди.
3. Кормление по требованию.
4. При кормлении важно менять позу.
5. Самомассаж груди и сосков.
6. Своевременное лечение трещин на сосках.
7. Регулярные физические упражнения.
8. Ношение комфортного белья с правильно подобранным размером.
9. Правильный питьевой режим кормящей мамы.
10. Поменьше стрессов — побольше отдыха.
11. Не простужать грудь, следить, чтобы она всегда была прикрыта от сквозняка, ветра, холода — на улице.

Специальные упражнения, которые может выполнять кормящая женщина, помогут поддерживать упругость груди.

1. Отжимания от стены. Кроме пользы для груди, такое упражнение направлено и на мышцы руки, спины. Руки поставить пошире, плавно согнуть их в локтях, следя, чтобы тело составляло ровную линию. Выполнять в медленном темпе.

   

2. Соединить ладони перед грудью и сильно сжать их, чувствуя напряжения в руках и груди.

   

3. Поднять руки вверх с зажатым в них мячиком. Сильно сжимать ладони в течение 2–5 секунд.

   

Ухаживайте за грудью и получите множество благодарностей: от организма, малыша и вашего мужа!

Мамино молоко не заменит ни одна самая дорогая смесь. Грудное вскармливание — ценная связь между мамой и малышом. Чтобы она продлилась как можно дольше и не приносила дискомфорта, следите за своим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу при необходимости.

• Автор: Наталья Гребенникова
• Распечатать

Здравствуйте! Я - мама двоих мальчишек в декрете. Со школьной статьи любила писать, однако образование получила по специальности "Дефектология", став логопедом. В декрете решила вспомнить подзабытые навыки и начала писать статьи. Круг интересов обширен, однако на Монике я выбрала тему, близкую мне - материнство, дети. Надеюсь, мой личный опыт будет полезен молодым мамочкам!

Оцените статью:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(7 голосов, среднее: 4.4 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Похожие записи:

Кормить грудью — это естественно и просто

Избавляемся от головной боли в период лактации

Польза пива в период лактации — правда или вымысел?