правильное питание кормящей женщины

После родов организм женщины ослаблен и восстанавливается постепенно. Важно помочь ему в этот период, и большую роль здесь играет организация правильного питания. Это не так сложно, как кажется…

Упражнения для восстановления формы груди

Многие молодые мамы отказывают малышу в грудном вскармливании ради сохранения красоты и упругости молочных желёз. Они считают, что на обвисание груди, появление растяжек, капиллярных сеточек и на изменение…

женщина с ребёнком ест шоколад

Восхитительное лакомство под названием шоколад любят многие. Женщина, которая радовала себя этим десертом до рождения ребёнка, конечно, хочет продолжить употреблять его и после родов. Однако каждая кормящая грудью…

овощи кормящим

Часто женщины в период грудного вскармливания исключают из рациона овощные блюда, опасаясь вздутия кишечника или аллергии у ребёнка. Но правильное питание без овощей не имеет смысла. Именно они…

Беременность

По данным ВОЗ, в мире до 20% детей рождается с помощью кесарева сечения, однако в отдельных странах этот показатель превышает 50%. И если появление первого ребёнка требовало оперативного…

Цистит у кормящей мамы

После родов всё внимание женщины направлено на малыша. Но именно в это время ослабленный организм мамы подвержен очень неприятной болезни — циститу, симптомы которого могут на несколько дней…

ТераФлю  для лечения простуды и гриппа?

Простудиться или подхватить вирус можно в любое время года. Существует масса лекарств, которые помогут справиться с этими неприятностями. Но беременные и кормящие мамы — это отдельная категория: хотя…

Спорт после родов

Набор веса во время беременности — естественный процесс, и даже при правильном питании и физических нагрузках стрелка на весах будет двигаться в большую сторону. Когда малыш появится на…

Молочница

Молочница — распространённое заболевание, знакомое семи из десяти женщин. Эта проблема часто возникает в период лактации, поэтому кормящие мамы в первую очередь задаются вопросом о безопасности своего лечения…

Секс после родов

Вопросы секса волнуют мужчин и женщин на протяжении всей жизни, но в период после родов особенно. Смена привычного распорядка дня, усталость, психологические проблемы, неприятные ощущения у молодой мамы…